N’attendez pas l’été pour muscler votre fessier. Je vous propose un entraînement musculaire modéré, ciblé, simple et efficace. Débutez dès maintenant pour être fin prêt lors de la venue des chauds rayons de soleil.   1-LES SQUATS POIDS CORPS   Meilleur exercice pour avoir un fessier bombé. Meilleur exercice