musculation Archive
Saviez-vous qu’il est plus avantageux de pratiquer la marche que la course pour brûler vos graisses corporelles?
Comment brûler la graisse corporelle de manière efficace et durable ? D’après le nutritionniste et entraîneur privé de stars comme Lady Gaga, Kim Kardashian et Ariana Grande, la marche est la meilleur façon d’y arriver. En effet, selon Harley Pasternak, même si vous brûlez plus de calories par minute
Les 7 meilleurs exercices pour fessier. Soyez prêtes pour cet été!
N’attendez pas l’été pour muscler votre fessier. Je vous propose un entraînement musculaire modéré, ciblé, simple et efficace. Débutez dès maintenant pour être fin prêt lors de la venue des chauds rayons de soleil. 1-LES SQUATS POIDS CORPS Meilleur exercice pour avoir un fessier bombé. Meilleur exercice