record Archive
Cette Canadienne vient de battre le record du monde de la planche. Elle est restée immobile pendant 4 heures 20 minutes!
![](https://buzzclip.ca/wp-content/uploads/2019/06/record-planche-canadienne-1-685x275.jpg)
Les passionnés de fitness doivent certainement connaître la planche. Il s’agit d’un exercice qu’on retrouve dans différents sports et qui a plusieurs avantages : tonification, amélioration de l’équilibre, sculpture et amincissement du corps en intégralité. Complète, la planche permet de faire travailler les abdominaux et les autres muscles. Elle